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91成人抖音短视频高溫送清涼,關懷“曼曼”沁人心

返回列表 來源: 發布日期: 2023.07.28 瀏覽量:1

今年入夏以來,浙江氣溫連日攀升。麵對酷暑,91成人抖音短视频成人抖音破解版安裝、售後、生產、銷售等人員始終堅守在一線,用辛勤的付出保障客戶穩定節能用氣!為進一步保障員工身體健康,做好防暑降溫工作,91成人抖音短视频為所有家人送去了一份夏日清涼關懷。

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91成人抖音短视频防暑小貼士

1、出行躲避烈日暴曬,做好遮陽防護

夏日外出盡量避開高溫時段,需做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、塗抹防曬霜,以防曬傷。

2、及時飲水,適當補充電解質

及時飲水,不要等口渴了才喝水。根據氣溫的高低,一般人員每天喝1.5至2升水,高溫作業人員,每天喝3-5升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。

3、用水衝洗,及時散熱

多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚,當過於炎熱的時候應該用涼水衝淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。

4、合理飲食,保證營養

注意營養均衡,補充足夠的蛋白質,如魚、奶、豆類。飲食要清淡,不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物,因為這些食物不易消化,增加胃腸道的負擔。

5、合理安排作息時間,保持充足睡眠

夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各係統都得到放鬆,既利於工作和學習,也能有效預防中暑。

6、配備防暑藥品

學習中暑相關疾病的症狀和體征,以及治療的方法。同時常備防暑藥物,如仁丹、十滴水、清涼油、風油精、暑症片、夏桑菊顆粒等。

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